18 mai 2012

RELAXATION ACTIVE

  Je me suis formé à Nancy, pendant trois ans, entre 1996 et 1999, à la Relaxation Active, dans une école sérieuse. J'ai obtenu le grade de relaxologue puis de praticien-relaxologue. Par la suite j'ai pratiqué la guidance de nombreux groupes dans des MJC, des Centres thérapeutiques ainsi que des suivis individuels. Cette année, installé à Pau, j'ai décidé de reprendre cette précieuse activité qui assure un heureux équilibre entre le corps, la psyché et le mental. De la sorte l'idée peut s'incarner dans un vécu existentiel, en... [Lire la suite]
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16 mai 2012

La BIOSYNERGETIQUE comme méthode de RELAXATION ACTIVE

Pour la pratique, individuelle ou collective, de la relaxation active et thérapeutique je me base sur la méthode "biosynergétique", laquelle offre de multiples possibilités pour prendre en compte la singularité de la personne ou du groupe. En voici les constituants essentiels. L'esprit de liberté, d'accueil inconditionnel et de créativité personnelle. A partir d'un mal-être ressenti, ou d'une demande de mieux-être faire évoluer la personne vers la détente musculaire, tissulaire et nerveuse. Cet objectif suppose des techniques... [Lire la suite]
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07 mai 2012

De la RESPIRATION CONSCIENTE : les trois étages du respir

Le souffle, c'est la vie. En Inde ancienne Atma, le souffle, est l'Ame du monde. En allemand respirer se dit "atmen". Dans nos langues romanes nous avons "âme, animer, anima". Pour les Chinois le Chi est à la fois le souffle et l'énergie qui circule dans les tissus et les viscères : souffle-énergie vitale. Il en résulte que le soin du souffle est une condition essentielle de la santé. Or nous voyens bien que beaucoup de personnes respirent mal, trop légèrement, de manière saccadée : c'est la marque spécifique du stress, de l'angoisse... [Lire la suite]
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